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comecei o ano precisando perder 10 kl... agora preciso perder 18...me sentindo muito mal
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1198 kcal
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Gord: 41,52g | Prot: 48,95g | Carbs: 158,66g.
Café da Manhã: Tapioca de Queijo, Café com Leite Integral. Almoço: Repolho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Panqueca de Carne Moída, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Leite com Chocolate, Quaker Aveia em Flocos. Lanches/Outros: Ovo Mexido, Nescau Nescau com Leite. mais...
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Histórico de Peso de salves71
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