Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2018
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56,2 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3211 kcal
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Gord: 144,94g | Prot: 179,72g | Carbs: 286,41g.
Café da Manhã: Cebola (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco), Queijo Cottage (Rotulo), Leite Desnatado Betânia (Rotulo), Clara (Taco), Tradicional. Almoço: Alface Americano (Taco), Peito de Frango (Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Legumes Cozidos (Taco), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco). Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, Especial 1. Lanches/Outros: Peito de Frango (Taco), Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo), Tamara - Usp, Kombucha (Minha), Queijos (Taco), Fit Food Biscoito de Arroz Integral Multigrãos, Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo). mais...
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3227 kcal
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Exercício:
Ciclismo - mtb - 1 minuto, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 59 minutos. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Renatomagal
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