Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2018
|
82 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2094 kcal
|
Gord: 64,76g | Prot: 161,99g | Carbs: 200,38g.
Café da Manhã: Добрый Яблочный Сок, Жир Лосося Жир Лосося ОМЕГА-3, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Maltagliati Макароны. Almoço: Савушкин Продукт Сыр Сливочный Брест-Литовск, Петелинка Куриное Филе, Жир Лосося Жир Лосося ОМЕГА-3, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Jantar: Петелинка Куриная Грудка Филе. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Sportinia BCAA 6000. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de spacenear
|