Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2018
|
65 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1304 kcal
|
Gord: 61,60g | Prot: 78,40g | Carbs: 119,94g.
Café da Manhã: Простоквашино Сметана 20%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Nutiva Кокосовое Масло, Now Omega-3, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%. Almoço: Домик в деревне Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Restoria Фарш Говяжий, Гречка, Капуста. Jantar: Nutiva Кокосовая Мука, Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Кабачок, Домик в деревне Кефир 2,5%, Капуста, Сметана 20%. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|