Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2018
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81,6 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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653 kcal
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Gord: 27,83g | Prot: 43,90g | Carbs: 56,14g.
Café da Manhã: Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura. Almoço: Kitano Canela em Casca, Suco de Morango, Seara Carne Moída, Macarrão Instant MAMA Rice Vermicelli. Jantar: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Lanches/Outros: Vitalon Mingau de Aveia. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de fredasm_
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