|
разница в 25 кг. В январе будет 2 года моего пути, все еще в процессе сброса веса, проблемные места уходят в самую последнюю очередь. С лишним весом я редко надевала платья или юбки, хотя очень люблю их, и теперь могу себе это позволить. С большим удовольствием покупаю и надеваю юбки, платья и что удивительно они выше колена, даже мечтать об этом не могла)))
|
1520 kcal
|
Gord: 45,23g | Prot: 127,66g | Carbs: 152,23g.
Café da Manhã: Томское Молоко Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Пятерочка Багет Французский, Snickers Сникерс, Телятина Отварная, Рис Отварной с Масло Растительным Зубики, Бисквит Морковный/Творог/Яйцо/Мука/Овсянка, Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Кальве Майонез Легкий, Свекла Вареная, Томское Молоко Сыр Кавказский Мягкий, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Barilla Макароны Отварные, Ветчина Куриная с Чесноком и Желатином, Бисквит Морковный с Творожным Сыром из Ряженки, Lactica Греческий Йогурт, Простоквашино Молоко 2,5%, Томское Молоко Творог 1,8%. mais...
|
|
1668 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
1 a 20 de 66
 Comentários
20 nov 18 por membro: HappyIrina
|
Супер-пупер. Даже будто выше намного стали
20 nov 18 por membro: Александра Облакова
|
20 nov 18 por membro: Balerinka_
|
да нет рост я держу 🤣 🤣 🤣 , а вот вес удержать раньше были провальные попытки. Просто ракурс другой , да и первое фото это отражение в зеркале, поленилась штатив устанавливать
20 nov 18 por membro: zubarevaevgeniya
|
20 nov 18 por membro: alla_air26rus
|
Все-таки ничто так не старит женщину как лишний вес. Отлично выглядите, девочка!😁
20 nov 18 por membro: Расписна_Я
|
20 nov 18 por membro: Аленка***
|
какая умничка! такая фигурка красивая! 😍🤗 так держать 💪
20 nov 18 por membro: mifariadna
|
20 nov 18 por membro: TashaKrasivaya
|
я встречала женщин полных и даже очень полных, но молодо выглядящих, но это не про меня. Постоянно думаю, хорошо что я одумалась в 44 года, а не еще старше, хоть немного побыть молодой и стройной перед пенсией 🤣🤣🤣
20 nov 18 por membro: zubarevaevgeniya
|
20 nov 18 por membro: alain797
|
20 nov 18 por membro: DmitryShum
|
лапочка какая получилась) из гусеницы в бабочку! А какой у вас рост?
20 nov 18 por membro: Ахсо
|
Автор, 👍👍, до сих пор в памяти Ваша история про фотосъёмку, на которую пришлось тащить аппаратуру на верхний этаж без лифта!! Успехов и удач в дальнейшем!
20 nov 18 por membro: SNargiza
|
Результат потрясающий! Достичь своей заветной цели и на пенсии быть молодой, красивой и стройной! С какого веса начинали?
20 nov 18 por membro: UkkaZluka🙂
|
20 nov 18 por membro: elznaz
|
SNargiza да все верно, в этот день я поняла, что это начало конца, если не приму меры, именно тогда я круто поменяла жизнь.
Начинала с веса чуть больше 80
20 nov 18 por membro: zubarevaevgeniya
|
20 nov 18 por membro: zubarevaevgeniya
|
Класс 🙌 💞 Вы ели все я так понимаю , только следили за порциями ?
20 nov 18 por membro: одьга@
|
Я по началу тупанула и урезала жиры и углеводы , начались гормональные сбои , пропали КД , посыпались волосы, упал гемоглобин. Начала поднимать калории и есть больше жира , через 4 мес цикл восстановился, вот уже год ем все что готовлю для семьи и не пеку ПП пирогов , только обычные , традиционные. Кондитер во мне ликует . В целом я сейчас веду обычный образ жизни только в легком дефиците
20 nov 18 por membro: zubarevaevgeniya
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zubarevaevgeniya
|