Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2018
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55,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1773 kcal
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Gord: 58,84g | Prot: 61,26g | Carbs: 252,79g.
Café da Manhã: 필라델피아 크림치즈 (20g), 크래커, 김치, 미역, 찐고구마, 찐단호박, 고추무침, 잡채, 현미밥, 식빵 토스트. Almoço: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0, 켈로그사 통곡물 현미. Jantar: 도라지무침, 미역국, 삶은 계란, 코스트코 아보카도 오일, Jarrow Formulas 코코넛오일, 당근, 양배추, 김치, 현미밥. Lanches/Outros: 말린 호박씨, 아몬드, 홍시, 자연드림 우리밀와플, 켈로그사 통곡물 오곡. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de innerbeauty22
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