Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2018
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60,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1044 kcal
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Gord: 52,97g | Prot: 86,65g | Carbs: 50,89g.
Café da Manhã: Canderel Adoçante, Nespresso Café Expresso, Pão de Leite, Manteiga (com Sal). Almoço: Dourada Grelhada, Ovo Cozido, Azeite, Feijão Verde. Jantar: Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha), Mimosa Iogurte Magro de Morango Bem Especial (0% Lactose), Mirtilos, Framboesas. Lanches/Outros: Amêndoas, Nespresso Café Expresso. mais...
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1982 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Correr - 10/kph - 18 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 42 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jamesolivetree
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