Cukier 93. Infekcji ciąg dalszy.
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51,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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829 kcal
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Gord: 54,04g | Prot: 66,75g | Carbs: 21,54g.
Café da Manhã: Cytryna, Mandarynki, Pomarańcze, Herbata bez Cukru. Almoço: Śmietana, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Orzechy Włoskie. Jantar: Skwarki, Zupa Krem z Dyni. mais...
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1538 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 30 minutos, Sexo - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Comentários
20 nov 18 por membro: gaweł_po_40
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Dzięki wielkie! Walczę ;) Wczoraj był kryzys, dziś chyba w stronę słońca ;) już chce na trening! Na razie spacerki...
20 nov 18 por membro: JW1206
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Histórico de Peso de JW1206
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