Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2018
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1351 kcal
|
Gord: 60,76g | Prot: 84,61g | Carbs: 121,65g.
Café da Manhã: Простоквашино Сметана 20%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Nutiva Кокосовое Масло, Now Omega-3, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%. Almoço: Домик в деревне Сметана 20%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Капуста, Now Omega-3, Увелка Перловка. Jantar: Сметана 20%, Капуста, Яйцо, Nutiva Кокосовая Мука, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кабачок, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|