Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2012
|
94,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1942 kcal
|
Gord: 58,73g | Prot: 92,42g | Carbs: 252,64g.
Café da Manhã: Tapioca, Açúcar, Bolo de Leite, Ovo Estrelado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pãezinhos Franceses. Almoço: Sprite Refrigerante, Carne de Porco Assada, Carne de Porco Assada, Baião de Dois. Jantar: Água (Engarrafada), Suco de Laranja, Recheadinho Sabor Goiabinha. Lanches/Outros: Patê de Atum, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pão de Trigo Integral. mais...
|
|
2786 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Dirigir - 2 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Luis Eduardo Sobral
|