|
Ужин: Индейка запечённая в духовке с черносливом, салат с помидором и сыром, заправленный трюфельным маслом 😌
|
1493 kcal
|
Gord: 46,56g | Prot: 151,24g | Carbs: 120,57g.
Café da Manhã: Хлебное Местечко Хлеб Рижский Классический Бездрожжевой Заварной, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Помидоры. Almoço: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Гречка, Форель на Пару. Jantar: Чернослив, Оливковое Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Зеленый Листовой Салат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lanches/Outros: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Кефир 2,5%, Кефир 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Миндаль, Банан, Простоквашино Творог 2%. mais...
|
|
 Comentários
поделитесь рецептом индейки, целиком или грудку запекали?
19 nov 18 por membro: soylaprincessamaria
|
Тоже интересен рецепт индейки:)
19 nov 18 por membro: YanaFianna
|
Я ее не готовила, сегодня была у бабашки и мне вручили контейнер с собой 😅
19 nov 18 por membro: theLAND
|
На сколько ккал выходит такой ужин? 😊
19 nov 18 por membro: Saidos13
|
19 nov 18 por membro: theLAND
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de theLAND
|