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1534 kcal
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Gord: 128,42g | Prot: 75,09g | Carbs: 24,35g.
Café da Manhã: Herbata bez Cukru. Almoço: Sałatka Grecka, Jajko, Karkówka, Orzechy Włoskie. Jantar: Carrefour Pomidory Całe w Puszce, Śmietana, Sałata, Nóżka Kurczaka (Spożyta bez Skórki). Lanches/Outros: Bakallino Wiórki Kokosowe, Orzeszki Ziemne, Sottile Gusto Mascarpone. mais...
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1468 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de JW1206
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