Jornal de pvoliv, 19 nov 18

Lombo de porco assado, mandioca cozida, vagem na manteiga com páprica doce e alho, alface, pepino japonês, tomate cereja temperado com azeite, sal, pimenta e limão. 😋

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1416 kcal

Gord: 49,14g | Prot: 77,20g | Carbs: 172,22g.   Café da Manhã: Wickbold Pão do Forno Grãos Ancestrais, Queijo Mozzarella, Leite (Leite Integral), Hellmann's Maionese, Omelete, Nescafé Smoovlatté Chocotino. Almoço: Tomates Cereja, Pepino (com Casca), Alface, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Vagem, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Jantar: Wickbold Pão do Forno Grãos Ancestrais, Queijo Mozzarella, Hellmann's Maionese, Sadia Peito de Peru Light. Lanches/Outros: Nestlé Biscoito Nesfit Banana, Aveia e Canela , Hortifruti Manga Tommy. mais...

2556 kcal

Exercício: Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...