|
有嗯嗯
————————
⒈ 體脂 28.8%
⒉ 肌肉 34.3%
⒊ 水份 52.0%
⒋ 骨骼 7.6 kg
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1291 kcal
|
Gord: 87,31g | Prot: 72,24g | Carbs: 56,48g.
Café da Manhã: 法國貝樂布利 乾酪, 煎雞蛋, 奧利塔 玄米油, 全家 地瓜, 花椰菜, 洋蔥. Almoço: 低醣杏仁瓦片, 青花菜, Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁, 奧利塔 玄米油. Jantar: Cemoi 82%黑巧克力, 炒菠菜, 豬排骨, 排骨湯, 白蘿蔔. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de virgilee
|