Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2018
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58,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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976 kcal
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Gord: 24,65g | Prot: 104,54g | Carbs: 88,03g.
Café da Manhã: Regina Queijo Coalho Espeto, Leite Betania Desnatado (Rotulo). Almoço: Alface Americano (Taco), Peito de Frango (Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Legumes Cozidos (Taco), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco). Jantar: Alface Americano (Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Legumes Cozidos (Taco), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco), Netuno Filé de Tilápia . Lanches/Outros: Leite Betania Desnatado (Rotulo), Iogurte Grego Betania (Rotulo), Morangos, Kombucha (Minha), Queijos (Taco), Fit Food Biscoito de Arroz Integral Multigrãos, Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo). mais...
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1936 kcal
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Exercício:
Ciclismo - rolo - 1 minuto, Descansar - 17 horas e 59 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Renatomagal
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