Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2008
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64,4 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 10,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1246 kcal
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Gord: 43,34g | Prot: 88,55g | Carbs: 124,77g.
Café da Manhã: ketchup, skim milk, Egg Omelet or Scrambled Egg, Fat Not Added In Cooking . Almoço: peanut butter, toast. Jantar: Red hot, BBQ sauce, nacho cheese, jalapenos, broccoli cheese soup, grilled chicken breast. Lanches/Outros: pickles, yoplait yogurt, orange. mais...
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2141 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, de Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Dirigir - 40 minutos, Tênis - 15 minutos, Dormir - 15 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sdemerath
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