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GUTEN MORGEN (Frühstück ca. 303kcal)
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1518 kcal
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Gord: 52,62g | Prot: 95,23g | Carbs: 163,00g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Aldi Putenbrustfilet Zitronenpfeffer, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot. Almoço: Kürbiscremesuppe. Jantar: Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel, Satori Pfannengemüse Asiatische Art. Lanches/Outros: Knusperone Zarte Haferflocken, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, BioBio Hafer-Drink, Ananas, Heidelbeeren, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Mandarine, Banane, Mandarine, Espresso, Jean Luc Schoko-Brötchen. mais...
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2178 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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 Comentários
Das sieht sehr lecker aus
19 nov 18 por membro: junipi
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Histórico de Peso de sedakaya44
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