Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2018
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1428 kcal
|
Gord: 72,31g | Prot: 88,76g | Carbs: 102,50g.
Café da Manhã: Свинина Тушеная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Крупа Гречневая. Almoço: Олеос Хлебцы Льняные с Яблоком, Свинина Тушеная, Увелка Крупа Гречневая. Jantar: Кинто Наршараб, Стейк из Свинины или Котлета, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Lanches/Outros: Конти Конфеты Живинка, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Anytka1987
|