Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2018
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63,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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551 kcal
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Gord: 25,14g | Prot: 36,65g | Carbs: 48,59g.
Café da Manhã: Buah Naga. Almoço: Tempe Mendoan, Daun Singkong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Telur Dadar, Tempe, Terong Balado. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Muchtaro
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