Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2018
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2144 kcal
|
Gord: 105,34g | Prot: 77,48g | Carbs: 218,73g.
Café da Manhã: Bergader Almkäse Würzig, Lidl Rosenbrötchen, Chiquita Banane, Butter, Weintrauben, Kaffee mit Milch, Lidl Heidelbeeren, Pink Lady Äpfel, Las Cuarenta Serrano Schinken, Castello Schnittlauch, hareico Hademarscher Schinkenmettwurst, Gekochtes Ei, Pflaumen. Jantar: REWE Beste Wahl Grünkohl mit Mettwurst. Lanches/Outros: Cinemaxx Popcorn Süß, Jean Pierre Milchbrötchen , Schwartau Schoko Mac. mais...
|
|
111 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 10 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 3 minutos, Sexo - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 27 minutos. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ElmoAlexa
|