Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2018
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69,8 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1774 kcal
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Gord: 70,50g | Prot: 241,02g | Carbs: 48,49g.
Café da Manhã: ゆで卵, マイプロテイン ホエイ アイソレート, えごま油, はごろもフーズ シーチキン水煮, ブロッコリ, ささみ. Almoço: ブロッコリ, えごま油, はごろもフーズ シーチキン水煮, ささみ. Jantar: 白菜, タラ, 豚ロース. Lanches/Outros: バルクスポーツ BCAA. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tarakotsu
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