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Low water % this morning (40.6%) which accounts for the weight drop - hope some of it stays off.
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72,8 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2041 kcal
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Gord: 32,48g | Prot: 68,74g | Carbs: 248,48g.
Almoço: Beetroot, Butter, Multigrain Bread, Sliced Ham. Jantar: Chicken Pasta Salad. Lanches/Outros: Fat Free Potato Chips, White Table Wine, Gin, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). mais...
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1950 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amandajc59
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