|
Благодаря подаренному на день рождения фитнес-браслету я теперь знаю, что в дни средней активности я прохожу всего 12 тысяч шагов. Боюсь представить, насколько меньше это число в сидячие будни. Ну, это я узнаю уже через пару дней.
|
2531 kcal
|
Gord: 145,64g | Prot: 82,46g | Carbs: 220,56g.
Café da Manhã: Сахар, С Пылу с Жару Блины с Клубникой, Яйцо. Almoço: KDV Вафли Твист. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сливочно Сырная Паста, Круассан. Lanches/Outros: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Киндер Буено. mais...
|
|
 Comentários
«Всего» 12000? Да это 👍🏻
10000 нужно чтобы худеть
5000 чтобы не толстеть
19 nov 18 por membro: alenalayer
|
Это был выходной, когда мы гуляли полдня. Вчера был день-тюлень, мы выползли погулять буквально на час - не дотянули до 5 тысяч. Сегодня обычный рабочий день без прогулок - 6,5 тысяч. Маловато. Думаю, надо все-таки в обед отрывать жопу от стула и наворачивать пару км. Правда, если в теплое время года это доставляет удовольствие, то сейчас... Но надо попробовать.
19 nov 18 por membro: myshka_bu
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de myshka_bu
|