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早午餐♡
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1363 kcal
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Gord: 98,47g | Prot: 80,87g | Carbs: 40,85g.
Almoço: 萵苣, 福樂 牛奶, 杏鲍菇, 小黃瓜, Costco 可頌, 雞蛋（整個）, 牛肩胛（切片烤，0.5厘米肥肉）. Jantar: 金針菇, 高麗菜, 五花肉, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Lanches/Outros: Costco 無調味堅果, Costco 科克蘭黑巧克力堅果棒, 開元食品 戀奶精球, 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉. mais...
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