Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2018
|
61 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1723 kcal
|
Gord: 54,40g | Prot: 90,12g | Carbs: 212,88g.
Café da Manhã: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пятерочка Банан, Сахар, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Jantar: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Макдоналдс Нагетсы, Вишьен Десерт с Творожным Кремом и Вишней, Куриные Грудки (Запеченые), Олейна Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Гречка Отварная с Маслом (10Г). Lanches/Outros: Окей Манго, Пирог из Лаваша с Творогом и Бананом, Магнит Яблоко, Глобус Молоко 3,2%, Магнит Авокадо, Хлеб Белый (из Хлебопечки), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Heinz Кетчуп с Горчицей, Рефтинская Рулет Куриный, Помидоры, Пекинская Капуста, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Советские Традиции Сырок 5%. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zimijuli
|