Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2018
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78 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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2260 kcal
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Gord: 55,90g | Prot: 128,17g | Carbs: 312,08g.
Café da Manhã: 계란말이, 호박고구마. Almoço: 배추김치, 롯데햄 의성마늘햄, 김치, 밥. Jantar: 연근조림, 콩나물무침, 오뚜기 3분 카레, 밥, 동원 고칼슘우유. Lanches/Outros: 종가집 콩이가득두부, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 마이프로틴 BCAA, 마이프로틴 미셀라 카제인. mais...
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2744 kcal
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Exercício:
Cantar - 3 horas, Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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Histórico de Peso de 스팸냠냠
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