Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2018
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48,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2022 kcal
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Gord: 57,39g | Prot: 66,87g | Carbs: 305,24g.
Café da Manhã: Pisang, Ikan Panggang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almoço: Acar Ikan Haring, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Tomat, Wortel, Indomie Rasa Ayam Bawang, Acar Ikan Haring, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Risoles, Manisan, Kue Nastar, Astor Astor Singles, Kerupuk Udang, Roma Malkist Crackers (3), Promina Puffs Rasa Pisang, Fitbar Chocolate Fitbar. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de grande32
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