Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2018
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52,7 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1230 kcal
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Gord: 35,82g | Prot: 84,85g | Carbs: 140,30g.
Café da Manhã: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Telur Rebus Lunak, Prosana Oat Instan Citarasa Rendang, Sawi Dimasak (dari Segar), Bayam, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Pisang, Nanas. Almoço: Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng. Jantar: Ikan Tuna Panggang, Daging Babi Panggang, Singkong. Lanches/Outros: Rambutan, Frisian Flag Susu Kental Manis, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Prosana Proffle Biskuit Wafel. mais...
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1298 kcal
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Exercício:
Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de marie.2288
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