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1205 kcal
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Gord: 47,44g | Prot: 93,61g | Carbs: 99,74g.
Café da Manhã: Nestlé Iogurte Desnatado, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. Almoço: Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Nestlé Iogurte Desnatado, Tio João Arroz tipo 1 Cozido Integral, Batata Inglesa Cozida, Ovo, Salmao Cru. Jantar: Couve Crua, Tio João Arroz tipo 1 Cozido Integral, Feijão Preto Cozido, Ovo, Salmao Cru. Lanches/Outros: Limão, Monte Minas Queijo Minas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Clara de Ovo, Ovo, Yoki Aveia em Flocos Finos. mais...
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