Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2010
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82,3 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 21,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1118 kcal
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Gord: 36,86g | Prot: 71,13g | Carbs: 138,00g.
Café da Manhã: scrambled egg, cantaloupe. Almoço: nesquik powder, skim milk, jif peanut butter, carrot. Jantar: sara lee honey roasted turkey breast, chobani. Lanches/Outros: cantaloupe, green grapes, skinny cow truffle bar, cantaloupe. mais...
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3172 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 5 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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 Comentários
I'm so proud of me, TWO POUNDS IN TWO DAYS!!! What a terrific way to start my lifestyle change. A lot of you will say that more than a pound or two a week isn't healthy to lose, but I've eaten plenty, if I'm hungry, I EAT, I just make sure its something good for me. And I have been and exercising fool lately! :D YAY ME!!
27 mai 10 por membro: ELePinnet
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