|
|
1894 kcal
|
Gord: 92,65g | Prot: 65,02g | Carbs: 193,48g.
Café da Manhã: Ряба Майонез Провансаль, Кофе с Молоком, Реж Хлеб Кекс Свердловский, Паштет, Хлеб Дарницкий, Омлет с Молоком. Almoço: Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Правильное Решение Сардельки с Говядиной, Бахетле Перловка с Овощами, Магнит Банан, Чай. Jantar: Чай с Молоком, Магнит Продукт Сычужный Голландский, Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Семейные Секреты Капуста Квашеная, Митколь Рулет Куриный. Lanches/Outros: Пятерочка Виноград Тайфи, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Чай, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет, Отруби Ржаные, Любятово Хлебцы с Гречихой, Красное Яблоко. mais...
|
|
3792 kcal
|
Exercício:
генеральная уборка - 3 horas, Nordic Walking - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho - 7 horas, Лестница - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 40 minutos, Утренняя гимнастмка - 20 minutos, Cozinhar - 1 hora, Compra do Supermercado - 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина Пышка
|