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1247 kcal
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Gord: 37,53g | Prot: 72,38g | Carbs: 137,41g.
Café da Manhã: Senseo Café. Almoço: Elephant Infusion Fruits Rouges, Maggi Fond de Veau, Delisse Crème Fraîche 4%, Monique Ranou Saucisse Fumée, Poivrons Verts, Tomates Cerises, Endive, Oeuf, Saint Eloi Semoule Cuite, Carottes, Courgette. Jantar: Carrefour Tiramisu Framboise, Leerdammer Original, Charal Sauce 3 Poivres, Lustucru Tagliatelles au Basilic, Auchan Hampe de Cheval. Lanches/Outros: Sangria. mais...
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2378 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 41 minutos, Aspiração - 10 minutos, de Pé - 7 horas e 30 minutos, Abdominal - 15 minutos, Dormir - 6 horas e 29 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 40 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos. mais...
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Histórico de Peso de iria29
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