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1250 kcal
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Gord: 68,23g | Prot: 100,28g | Carbs: 58,97g.
Café da Manhã: 蒜頭, 雞蛋(整個), 全聯 梅花肉, 全麥黑芝麻粉吐司(麵包機), 蘆筍, 紅甜椒/紅色燈籠椒. Almoço: 蒜頭, 奧利塔 橄欖油, 吻仔魚, 鮭魚, 雞蛋(整個), 高麗菜. Jantar: 煮熟的紅蘿蔔, 清腿(肉雞), 好菇道 舞菇, 鯖魚, 青花菜. Lanches/Outros: 美國lady 無調味綜合堅果, 拿鐵咖啡. mais...
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