Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2018
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74,4 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2174 kcal
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Gord: 101,46g | Prot: 101,21g | Carbs: 214,52g.
Café da Manhã: Перловка Отварная, Щи, Сметана, Творожная Запеканка, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Almoço: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Обжаренным Лесным Орехом. Jantar: Простоквашино Творог 5%, Агуша Йогурт Детский, Амка Снежок. Lanches/Outros: Nesquik Какао, Домик в деревне Молоко 3,5%. mais...
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3968 kcal
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Exercício:
Step - 30 minutos, Boxe - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Cross Training - 20 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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