|
1462 kcal
|
Gord: 51,76g | Prot: 56,80g | Carbs: 215,61g.
Café da Manhã: Sabor da Terra Semente de Chia, Mangas, Tofu Duro, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Pão Integral. Almoço: Laranjas, Laranjas, Tomates Vermelhos, Couve Manteiga Crua, Cebolas, Arroz Integral (Longo, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Tomate, Couve Refogada, Tofu Duro, Ervilhas (Congelado), Subway Cebola, Brócolis, Yoki Fubá. mais...
|
|
404 kcal
|
Exercício:
Corrida - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rayanemartinez
|