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ödemlerden kurtulduğumuza göre devam 🤗
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65 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Gord: 59,64g | Prot: 63,03g | Carbs: 100,41g.
Café da Manhã: Peksimet, Binvezir Telli Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Dereotu, Maydanoz, Domatesler, Namet Hindi Füme. Almoço: Yoğurt Çorbası, Kuru Börülce Salatası. Jantar: Yoğurt, Et Haşlama. Lanches/Outros: Votka, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de zerolog
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