Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2018
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94,1 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1085 kcal
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Gord: 49,53g | Prot: 114,34g | Carbs: 53,00g.
Café da Manhã: Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Almoço: Houdek Mini Frikadellen Fettreduziert, Becel Leicht, Spiegelei ohne Fett. Jantar: Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, TiP Kondensmilch 4%, Kraft Miracel Whip, Junge Frühlingszwiebeln, Salatgurke, Becel Leicht, Kirschtomaten, Bonduelle Champignons, Kaufland Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Kaugummi (Zuckerfrei). mais...
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2885 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jöjö
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