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Seminggu turun 0,5kg alhamdulillah awal yg baik
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75 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Gord: 53,01g | Prot: 39,42g | Carbs: 173,96g.
Café da Manhã: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Perkedel Jagung. Almoço: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih. Lanches/Outros: Roti Goreng, Mangga, Hatari Peanut Biscuit. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de elmibachri
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