Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2018
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86,2 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2056 kcal
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Gord: 61,66g | Prot: 159,46g | Carbs: 205,22g.
Café da Manhã: Sunflower Oil, العلالي معجون طماطم, قودي طماطم مقطعة في عصير الطماطم, Red Onions, Heinz SUPER SWEET CORN, Heinz Garden Peas, Pastazara Risini, Veal Sirloin (Lean Only). Almoço: Banana, أبسكو بسكويت نخالة هلا, الصافي حليب قليل الدسم, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia). Jantar: Kellogg's ALL BRAN PLUS, Egg White, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, لوزين سكويرز البُر. Lanches/Outros: Pistachio Nuts, Loacker Choco & Milk Cereals, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AhmedFit
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