Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2018
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62,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1594 kcal
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Gord: 80,09g | Prot: 98,67g | Carbs: 129,56g.
Café da Manhã: Durazno, Nuez, Semillas Secas de Chía, Quaker Avena Instantánea, Mate Amargo, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada. Almoço: La Paulina Queso Magro, Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Tomates, Tarta de Acelga. Jantar: Puglisi Caballa al Natural, Palta, Tomates. Lanches/Outros: Tregar Yogur Descremado, Mandarinas, Fargo Pan Salvado Doble, La Paulina Queso Untable Sabor Cheddar. mais...
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2069 kcal
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Exercício:
Costura - 1 hora, Assistir TV - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Cardio - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mamutita
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