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397 kalori ✌️
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1204 kcal
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Gord: 35,59g | Prot: 56,30g | Carbs: 166,17g.
Café da Manhã: Putih Telur Matang, Tahu Goreng, Bango Kecap Manis, Nasi Putih. Almoço: Kalbe Nutrive Benecol Strawberry , Brokoli Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Nasi Putih. Jantar: Ensure Vanilla Susu Ensure, Tempe Orek, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Perkedel Jagung, Nasi Putih. mais...
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1649 kcal
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Exercício:
HIIT - 51 minutos, Descansar - 18 horas e 9 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Histórico de Peso de inge rusitayati
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