Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2018
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1607 kcal
|
Gord: 83,53g | Prot: 84,74g | Carbs: 48,79g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. Almoço: Rúcula, Churrasco, Alface, Morangos, Mangas, Brócolis, Queijo Parmesão (Ralado), Pepino Japonês. Jantar: Yoki Amendoim, Vinho Cabernet Sauvignon, Aurora Salame, Juréia Pepino em Conserva, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Amendoim, Ovo. Lanches/Outros: Nugali Chocolate 80% Cacau, Amendoim, Pepino em Conserva, Fermento em Pó Químico, Farinha de Maracujá, Peito de Peru Light, Requeijão Light, Ovo, Queijo Mozzarella. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jo_rc_1983
|