|
-25кг ✅
Следущая микро цель 🎯 92 кг, вес до которого я худел в прошлый раз.
|
94,7 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
987 kcal
|
Gord: 22,77g | Prot: 115,12g | Carbs: 76,37g.
Café da Manhã: Яичный Белок, 36 Копеек Кефир 1%. Almoço: Дикси Капуста Квашеная по-Деревенски, Дайкон, Морской Котик Тунец Филе Натуральный Премиум. Jantar: 36 Копеек Кефир 1%, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Яичный Белок. Lanches/Outros: Чудо Коктейль Молочный Шоколадный. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|