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Seminggu makan ngawur plus gak olga cuman naik sekilo.. wah so happy 😁😂😁
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53 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1128 kcal
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Gord: 45,01g | Prot: 107,74g | Carbs: 70,33g.
Café da Manhã: Tora Bika 3 In 1 Diet, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Telur Goreng. Almoço: Susu Kedelai, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Jantar: Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daging Kambing. Lanches/Outros: Kalbe Fitchips, L-Men Protein Bar. mais...
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1711 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Zumba - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de oliveshi
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