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874 kcal
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Gord: 20,95g | Prot: 23,68g | Carbs: 157,47g.
Café da Manhã: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Quaker Instant Oatmeal, Buah Naga, Mangga. Almoço: Belimbing, ABC Saus Sambal, Nasi Putih, Telur Ceplok, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Aice Es Stik Rasa Nanas. Jantar: Jeruk Nipis. Lanches/Outros: Hup Seng Cream Crackers. mais...
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