Jornal de Tarciana Souza, 13 nov 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2018
82,8 kg Perdidos até agora: 3,2 kg.    Ainda faltam: 14,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1235 kcal Gord: 63,21g | Prot: 59,46g | Carbs: 114,45g.   Café da Manhã: Aurora Mortadela, Ovo Frito, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Repolho Refogado, Grão-de-Bico, Carne de Panela, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Lanches/Outros: Copacol Mortadela, Pipoca Branca (em Óleo). mais...
Ganhando 0,5 kg por Semana



     
 

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