|
Mijn hardlooprondje voor vandaag weer gedaan. Behoorlijk wat tegenwind gehad, maar de 10km weer vol gemaakt😊.
|
1563 kcal
|
Gord: 41,19g | Prot: 93,96g | Carbs: 201,88g.
Café da Manhã: Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Blauwe Bessen, Banaan, Bolletje Krokante Ontbijtgranen Zonnebloem- & Pompoenpitten. Almoço: Lidl Rucola, Jumbo Gebraden Kipfilet met Zongedroogde Tomaat, AH Snoeptomaatjes, Korenlanders Donker Meergranen, Plus Ovengebakken Kipfilet. Jantar: Heinz Tomato Ketchup 50%, Nestlé Kvarg Stracciatella, Optimel Drinkyoghurt, Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Servero 100% Appelmoes, Aldi Grootmoeders Gehaktbal. Lanches/Outros: Amandelen, Komkommer (met Schil), Zonnatura Rijstwafels Honing, Gedroogde Abrikozen, Nescafé Cappucino Cafeïnevrij, Kiwi. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lonnekevan toledo-henneveld
|