|
Холодно. однако. Первые снег, жуткий ветер. Может поэтому от холода-голода вчера вечером навернула борща со сметаной, чесноком, ржаным хлебом.
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
888 kcal
|
Gord: 38,81g | Prot: 65,40g | Carbs: 76,29g.
Café da Manhã: Брынза, Творог 9%, Кофе с Молоком. Almoço: Kamis Зелень Петрушки, Шпинат, Щавель, Борщ с Говядиной. Jantar: Брынза, Творог 9%, Ржаной Хлеб, Редька. mais...
|
peso estável
|