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1175 kcal
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Gord: 73,16g | Prot: 66,55g | Carbs: 70,64g.
Café da Manhã: 芭樂, 洋蔥, 四季豆, 椰子油, 煎雞蛋, 全家 地瓜. Almoço: 鮭魚, 寶宏安柏 馬茲摩拉乳酪絲, Kewpie 凱薩沙拉醬, 全聯 牛番茄, Costco 蘿蔓心. Jantar: 椰子油, 百香果, Greek Gods 希臘式優格, 元廚 油雞腿, 花椰菜. mais...
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